Fühlt sich dein ganzer Körper schmerzhaft verspannt und unbeweglich an?
Du hast körperliche Schmerzen und fühlst dich dadurch unbeweglich?
Du hast Schmerzen im Rücken, Kopf oder immer wieder im Nacken, dadurch fühlst du dich unbeweglich und deine Gelenke und Muskeln tun bei jeder Bewegung weh?
Zu oft reagierst du, wegen deiner schmerzen gereizt und fühlst dich deshalb schuldig, gegenüber deiner Mitmenschen, weil du so eigentlich nicht bist und nicht sein willst?
Du fühlst dich mental gefangen in deinem Gedankenkarusell?
Vielleicht kreisen deine Gedanken ständig, dein Kopf ist voller unerledigten Aufgaben die noch zu machen sind, du fühlst dich müde, erschöpft und wie gefangen?
Du hast das Gefühl, nur noch zu funktionieren und die innere Ruhe, von denen immer alle sprechen, hast du auch noch nicht gefunden?
Dich nervt deine Unzufriedenheit mit dir selbst, du könntest wegen jeder Kleinigkeit heulen oder reagierst gereizt und du kannst nicht genau sagen was eigentlich der Grund dafür ist oder was mit dir los ist?
Erkennst du dich hier wieder und ist dein Leben gerade sehr herausfordernden?
Du bist nicht allein, ich kenne das auch, denn bei mir war es füher auch so.
Ich weiß wie es sich anfühlt, wenn der Kopf nie stillsteht, dein Körper schmerzt und du das Gefühl hast, in einer unendlichen Spirale gefangen zu sein.
Du möchtes wissen wie du es schaffen kannst aus dem Hamsterrad auszubrechen?
Dann lies erst mal weiter.
Es ist Zeit, wieder bei dir anzukommen.
Hey, mein Name ist Sabine, ich bin Heilpraktikerin für Bewegungstherapie, Mentorin und Wegweiserin auf deinem Weg, Medizinische Trainerin, Mama von Zwillings-Teenagern, Ehefrau und Hundemama.
Als Heilpraktikerin für Bewegungstherapie und Medizinische Trainerin für deine innere und äußere Balance, helfe ich dir dabei wieder beweglicher zu werden und ins Gleichgewicht zu kommen.
Als Mentorin für Körper, Seele und deinen Weg, begleite ich dich dabei, Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Durch Bewegung, innere Arbeit und das bewusste Spüren.
In meiner Arbeit verbinde ich Körperarbeit mit der emotionalen Ebene. So unterstütze ich dich, wieder mehr Verbindung zu dir selbst aufzubauen. Denn dein Körper, dein Herz und deine Gefühle sprechen mit dir und ich helfe dir dabei, sie wieder zu verstehen.
Du hast Fragen, was du tun kannst oder welche mögliche Wege es für dich gibt?
Dann habe ich ein Geschenk für dich.
Lass uns kostenfei und unverbindlich miteinender reden, uns Kennenlernen und herausfinden wie unser gemeinsamer Weg aussehen kann.
Du willst erst noch mehr erfahren, dann lies gerne noch weiter.
Stell dir vor, du fühlst dich rundum wohl, körperlich stark und beweglich, mental klar und seelisch im Einklang.
Du bist in DIR Angekommen.
Du bist ausgeglichen und fühlst dich wohl in deinem Körper. Du wirst nicht mehr von deinen Gedanken gesteuert, sondern kannst sie bewusst für dich nutzen.
Wenn dein Körper, dein Geist (deine Gedanken) und deine Seele (dein Bewusstsein) im Gleichgewicht sind, spürst du es.
Du bist kraftvoll, gelassen und voller Lebensfreude.
Du hast das Gefühl, es geht alles wie von selbst, es ist kein Kampf, es ist kein ich muss, sondern ich kann und ich will. Du reagierst nicht mehr nur auf Situationen, du handelst bewusster und gelassener darauf.
Du verdienst es, dich ganz und vollkommen zu fühlen. Finde zurück zu dir und deiner natürlichen inneren Kraft. Der Weg lohnt sich und du musst ihn nicht alleine gehen. Du musst auch nicht alleine kämpfen und vor allem musst du nicht nur funktionieren.
DU darfst leben.
Was du bei der Arbeit auf der körperlichen und emotionalen Ebene lernst.
Körperliche Ebene
- Du lernst die Ursachen deiner Schmerzen auf struktureller und körperlichen Ebene verstehen und zu verändern.
- Schmerzreduzierung durch gezielte individuelle, manuelle Behandlungen und intensive Körperarbeit um Verspannungen zu lösen, damit dein Körper wieder in Bewegung, Energie und Fluss kommt.
Emotionale Ebene
- Du lernst was deine Emotionen, deine Gefühle mit deinen körperlichen Schmerzen zu tun haben.
- Du lernst deine Gedankenmuster erkennen und zu verstehen, um in einen achtsameren Umgang mit dir selbst zu kommen, so findest du zurück zu dir und deiner natürlichen inneren Kraft.
Verbindung aller Ebenen
- Du lernst wieder in Verbindung und ins Gleichgewicht mit deinem Körper, Geist und Seele zu kommen.
- Eine Kombination aus Beweglichkeits-Training, Körpergewichts-Übungen und dynamisch fließenden, rhythmischen Bewegungen bringen deinen Körper in Schwung. So steigerst du deine Kraft, verbesserst deine Flexibilität, förderst deine Koordination und Kondition.
Lass uns gemeinsam herausfinden, was zu dir passt, wie dein Weg aussehen kann und die ersten Schritte auf deiner Reise zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität gehen. Ich freue mich, dich dabei zu begleiten und dir (d)eine Wegweiserin sein zu dürfen, individuell auf dich abgestimmt, ganzheitlich und mit viel Herz, um mit dir deine natürliche innere Kraft wieder hervorzuholen.
Bist du bereit, dir selbst wieder näher zu kommen?
Dann habe ich ein Geschenk für dich.
Lass uns kostenfei und unverbindlich miteinender reden, uns Kennenlernen und herausfinden wie unser gemeinsamer Weg aussehen kann.
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