Praxis

Ich biete dir einen Sicheren Raum für ...

• ... für Dich, hier kannst du, du selbst sein.

• ... für Entspannung, hier kannst du dich fallen lassen.
• ... für Achtsamkeit, hier kannst du dich bewusster wieder wahrnehmen.
• ... für manuelle Behandlungen, hier wird blockiertes und verspanntes Gewebe wieder gelockert.

um wieder in Bewegung und voller Energie zu kommen.

Zu einer ganzheitlichen Therapie gehört auch ein gezieltes und individuelles Kraft Training, um deine Muskulatur zu stärken und ein eventuelles Ungleichgewicht, eine Dysbalance, der Muskulatur wieder auszugleichen.

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten zum Trainieren.

Zu deinen aktuellen Beschwerden, erstellen wir gemeinsam einen  Plan mit speziellen Übungen,  die du in deinen Trainingsplan im Fitness-Studio integrieren kannst.

Anhand deiner Trainingsausstattung, erstellen wir gemeinsam einen Plan mit Übungen für dein Training zuhause z.B. mit Kurzhantel, Tera-Bänder und/oder Übungen nur mit deinem eigenem Körper, die du zuhause machen kannst.